 |
| pict by : lifestyle.okezone.com |
Ada dua nikmat yang kebanyakan manusia tertipu dengannya, yaitu kesehatan dan waktu luang (H.R Bukhori)
Cara menjaga kesehatan sesuai
tuntunan Nabi Muhammad SAW seharusnya sudah menjadi pedoman yang diikuti oleh
umat Islam. Di dalam Islam juga sudah di ingatkan untuk berperilaku gaya hidup
sehat. Mulai dari tata cara makan, minum, tidur dan lain sebagainya. Islam juga
selalu mengajarkan dan menunjukkan para pengikutnya kepada jalan yang baik dan
benar. Tentu saja, agama Islam membawa kemaslahatan atau manfaat bagi umat
Islam, sehingga menjadi agama rohmatan lil alamin. Ada banyak cara untuk gaya
hidup sehat, Salah satunya hidup sehat ala tuntunan Nabi Muhammad SAW. Jadi,
bagaimana cara hidup sehat ala nabi? Berikut tips sehat ala nabi
1. Tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan.
Dari Aisyah RA. “Dahulu Rasulullah tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.”2. Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Hal ini ternyata merupakan cara yang
cukup ampuh untuk menghindari penyakit pencernaan. Menurut hadist riwayat
Bukhari Muslim dijelaskan bahwa, “Kami adalah kaum yang tidak makan sebelum
lapar dan bila kami makan tidak pernah kekenyangan.” Hadits tersebut dhaif,
namun maknanya benar.
3. Atur porsi makan dan hindari makanan haram.
Umat Muslim di sarankan untuk
mengatur porsi makan, karna porsi makan dan udara yang tidak diatur, akan
membuat perut kembung. Begitu juga dengan makan makanan haram bisa merugikan
tubuh.
4. Puasa
Berpuasa tentulah bukan hanya di
bulan Ramadhan saja, banyak macam-macam puasa dalam Islam, seperti puasa sunnah
dan lainnya. Berpuasa juga merupakan detoks untuk mengeluarkan racun dan
zat-zat merugikan lainnya dalam tubuh.
5. Menjaga kebersihan Lingkungan dan kebersihan tubuh
Hal tersebut tentu saja sangat
penting untuk hidup sehat. Sebagian kuman dan penyakit bisa di timbulkan dari
lingkungan yang kotor dan tubuh yang kotor. Allah maha suci, dan menyukai
hal-hal yang indah dan bersih.
Masih banyak lagi cara hidup sehat
ala nabi, hidup sehat tidak akan mendatangkan kerugian bagi diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan sekitar. Dan sesungguhnya Allah maha bersih dan menyukai
kebersihan, Allah maha Indah dan menyukai keindahan.
Penulis : Kharisma Dian Noviana
Editor : Devisi Keilmuan
This post have 0 komentar
EmoticonEmoticon